6 Aplicações GRÁTIS Para Celular ou Tablet Que Ajudam a Emagrecer

aplicações celular para perder peso

Quando pretendemos perder peso, a desmotivação e a pouca vontade é normal que surjam! Mas não devem existir! Com esforço, algum apoio e motivação, tudo se torna mais fácil!

Vamos apresentar-lhe 6 aplicações que pode descarregar gratuitamente para o seu celular e/ou tablet, que vão ajudar a emagrecer! Estas aplicações ajudam bastante e facilitam o trabalho de quem precisa e está procurando emagrecer…

Elas ajudam a controlar o que comeu durante o dia, contam as calorias que ingeriu, indicam o número de calorias que ainda pode ingerir durante o dia, mostram o peso que falta você perder até chegar ao peso ideal, dão exemplos de alguns exercícios que pode praticar, enfim… São 6 aplicações que devia de experimentar, completamente gratuitas, e totalmente em português!

1. Contador de Calorias FatSecret

fatsecret

O Contador de Calorias FatSecret, é uma aplicação que lhe permite controlar diariamente os diferentes alimentos que já ingeriu, e dessa forma, calcular também, tudo automaticamente, o número de calorias que também ingeriu! Assim você irá controlar de uma forma muito mais fácil e eficaz, o número de calorias que ingere ao longo do dia, e tentar estabelecer um limite diário, para não ultrapassar esse número de calorias…
Quer saber quantas calorias deve de ingerir por dia para emagrecer, de acordo com o seu peso, sexo, idade e altura?

2. Peso Quicklog.me

peso quicklog.me

A aplicação Peso Quicklog.me, está dedicada e voltada para as pessoas que pretendem perder peso. Fácil de utilizar, e organizado, é uma aplicação que tem um painel de indicadores, onde pode registar todos os dias, o seu peso e a sua gordura corporal. A aplicação calcula o seu IMC automaticamente, de acordo com o seu peso e altura, e vai mostrando todos os dias, durante o mês, a evolução da sua dieta.

3. Treinos Diários

aplicaçao treinos diarios

A aplicação treinos diários, está mais centrada na prática de exercício físico. Se é um praticante de exercício físico durante a sua dieta, esta aplicação pode ser muito útil para ti. É uma aplicação que irá fazer de tudo, para que você perca peso através da prática de exercício físico! Em qualquer local onde esteja, desde que tenha o seu celular consigo, basta aceder à aplicação, escolher o tempo de treino que deseja, a área do corpo que pretende perder peso, e a aplicação começa a indicar o que deve fazer para queimar calorias! É como ter um personal trainer, mas no seu celular!

4. Dieta e Saúde

aplicação dieta e saude

A aplicação Deita e Saúde, irá ajudá-lo a emagrecer da forma mais saudável que conseguir! Contém uma lista completa no que diz respeito aos dados nutricionais de todos os alimentos, e desta forma, facilita o seu trabalho, para saber o que deve comer para emagrecer. Esta aplicação, de acordo com o seu peso atual e o seu peso ideal, utiliza um sistema de pontos, para que possa controlar tudo o que comeu durante o dia, sem exceder os limites, e emagrecer com eficácia!

5. Visual Diário de Dieta

aplicaçao visual diario de dieta

Esta aplicação, mostra-lhe os seus resultados em imagens! Pode ser uma ótima fonte de motivação a forma como esta aplicação funciona. A Visual Diário de Dieta, é uma aplicação que junta todos os dados sobre o seu plano de emagrecimento, e junta ainda as fotografias do seu corpo, para seguir a evolução do seu emagrecimento. Com esta aplicação, pode ver o seu corpo a se transformar em fotos que começou a tirar antes da dieta, e continuou durante.

6. Contador de Calorias

aplicação contador de calorias

Já sabe Quantas calorias deve ingerir por dia para perder peso? Então agora, utilize esta aplicação, para contabilizar as calorias de todos os alimentos que ingere diáriamente, e não permitir que coma mais do que o seu objetivo! O contador de Calorias, é bastante fácil de utilizar, e para além de contar as calorias de TODOS os alimentos que já ingeriu durante o dia, também permite que adicione o código de barras, manualmente, dos produtos que consome, o que facilita o controle da calorias que ingere ao longo do dia!

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