Chá de Hibisco para emagrecer

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Chás para emagrecer são cada vez mais procurados, mas nem todos são eficazes. O chá de Hibisco é um chá natural para emagrecer, que contém substâncias com propriedades muito úteis no que diz respeito à perda de peso. Saiba aqui como perder peso com chá de Hibisco.

O chá de Hibisco, é uma bebida ótima para controlar os níveis de colesterol no sangue, a pressão arterial, e funciona também como diurético, ajudando a perder peso!

Este chá é preparado a partir do botão seco do Hibiscus Sabdariffa,  e é um chá rico em antioxidantes.

Esta bebida funciona ainda como um diurético, ajudando a evitar a retenção de líquidos e o acumular de gorduras na zona abdominal e na anca.

Para além das substâncias antioxidantes, o chá de Hibisco contém ferro, que irá ajudar no transporte de oxigênio no sangue, diminuindo o cansaço. Uma bebida para reduzir o peso, que contém ainda Vitamina A e Vitamina C. A vitamina A atua também como antioxidante, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, melhora a visão, a saúde óssea e o estado da pele. A Vitamina C, também fortalece o sistema imunológico e protege o organismo contra doenças cardiovasculares.

Alguns estudos realizados, dizem ainda que as substâncias existentes nesta bebida, têm um efeito vasodilatador e também ajudam a baixar o colesterol LDL (colesterol ruim), os triglicéridos, a pressão arterial, e fazem subir os níveis de HDL (colesterol bom)

Quais os benefícios do Chá de Hibisco?

  • Evita o acumular de gordura
Foram feitos estudos a este chá, e segundo as pesquisas da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia, é um chá que contém substâncias que reduzem a adipogênese. (A adipogênese, é o nome que se dá ao processo em que as células são convertidas em depósitos de gordura no corpo). Portanto, desta forma, o chá de hibisco ajuda a reduzir a gordura acumulada principalmente na área abdominal e nas ancas.
  • Ajuda a controlar o Colesterol
Este chá foi dado a 53 doentes com diabetes, e em todos os casos, o consumo deste chá, ajudou a diminuir os valores de colesterol LDL (colesterol mau), e aumentando os valores de HDL (colesterol bom)… Dizem que o chá preto ajuda a combater o colesterol, mas segundo os estudos realizados, o chá de Hibisco é mais eficaz que o próprio chá preto.
  • Ajuda a controlar a pressão arterial
Foi realizado um estudo, em que 65 pacientes com níveis de pressão arterial elevados, beberam durante alguns dias, chá de Hibisco, e viram a sua pressão arterial reduzir. Segundo o mesmo estudo, o que provoca esta redução de pressão arterial, são alguns dos flavonóides presentes no chá, que diminuem a ação de uma enzima responsável na pressão arterial.
  • Excelente para o cérebro
Graças às vitaminas do complexo B presentes no chá, o nosso corpo “capta” mais eficazmente a energia nas células, aumentando o metabolismo da glicose e do oxigênio, fontes essenciais para o cérebro.
Que quantidade de Chá de Hibisco devo beber para emagrecer?

O recomendado são 200 mL de chá de Hibisco por dia.  A cada copo de água de 200 mL, devem ser adicionadas entre 5 a 6 gramas de flor seca de Hibiscus Sabdariffa (equivale a cerca de 1 colher de chá, ou 2-3 pacotes pequenos de chá). Não aqueça muito a água, para evitar que a flor perca as suas propriedades. Deverá manter o chá ao lume durante cerca de 3 minutos, depois fica pronta a beber, Caso utilize a flor a granel, procure aquecê-la o mínimo possível para não perder as propriedades. Separe 200 ml de água, deixe ferver e após isso adicione de 4 a 6 gramas, equivalente a uma colher de chá, da flor seca. Mantenha a bebida por três minutos no fogo e após isso ela pode ser consumida.

 

CONTRAINDICAÇÕES DO CHÁ DE HIBISCO:

Se está grávida ou pensa em engravidar, evite este chá, uma vez que não será muito indicado para o feto.

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