Dieta Anti Cancro / Câncer – Com Lista de Alimentos Organizados por Pontos

 

Um terço das mortes por cancro / câncer, devem-se a hábitos alimentares errados e a inatividade física!

O cancro ou câncer, pode ser evitado caso tenhamos uma alimentação correta, e rica com determinados alimentos capazes de reduzir as chances de ocorrer uma doença oncológica… Por exemplo, o consumo de legumes, vegetais frescos e fruta, é essencial para prevenir, ou para auxiliar no tratamento do cancro / câncer.

A alimentação é fundamental para o tratamento e prevenção do câncer! Veja aqui nossa explicação de como combater ou prevenir o câncer através da alimentação, e quais os piores e melhores alimentos a consumir!

Veja aqui a lista de alimentos que ajudam a prevenir o cancro / câncer:

Iogurtes Naturais

Os iogurtes contém bactérias ácido-lácticas que protegem a nossa flora intestinal, e desta forma, ajudam a reforçar o nosso sistema imunitário, e por isso, previnem o aparecimento de tumores no aparelho digestivo.

Vinho tinto, chocolate preto, chá verde e chá de frutos vermelhos ou frutos silvestres

Os taninos são antioxidantes potentes que estão presentes em várias substâncias, como é o caso do vinho, chocolate preto, chá verde e de alguns frutos silvestres. Este antioxidante é essencial na prevenção do cancro / câncer.

Curcuma

A curcuma é uma planta bastante benéfica especialmente no tratamento do cancro do pâncreas.

Propólis

Propólis é uma substância produzida pelas abelhas, e contém propriedades antibacterianas… Uma vez que reforça o sistema imunológico, é um excelente aliado no combate e na prevenção do cancro / câncer.

Alho e cebola 

Tanto os alhos como as cebolas, são ricos em selénio que é essencial para o combate ao cancro/câncer. Para além disso, os alhos e as cebolas são conhecidos como potentes bactericidas

Frutas

Para além dos frutos silvestres e frutos vermelhos, as laranjas, toranjas, limões e outros citrinos, também são uma excelente ajuda a reforçar o sistema imunitário e a combater o cancro / câncer, devido à sua elevada quantidade de antioxidantes e Vitamina C.

Leguminosas

Leguminosas para além de serem particularmente importantes na nossa alimentação por todos os motivos, elas também são importantes no combate e prevenção do cancro / câncer, devido às suas vitaminas C, E e carotenóides.

Vitamina E

A vitamina E também é um antioxidante maravilhoso que pode ser encontrado em grãos e cereais integrais, sementes, gema de ovo e frutos secos.

Gengibre

Para além de ser uma excelente ajuda para emagrecer, o gengibre pode ajudar no tratamento do cancro / câncer, e previne as náuseas que os pacientes que fazem quimioterapia, normalmente costumam sentir. O gengibre é útil especialmente no combate ao cancro / câncer da pele.

Soja

A soja e os seus derivados, contêm substâncias naturais, capazes de parar o crescimento tumoral. Sendo por isso bastante importante no tratamento e prevenção da doença oncológica.

Azeite

Duas a três colheres de sopa de azeite, por dia, na sua alimentação, pode salvá-la de um cancro / câncer da mama. Existem estudos recentes, que comprovam que o azeite tem benefícios na prevenção deste tipo de cancro / câncer.

Lista alimentos a consumir e a evitar para prevenir o cancro/câncer, com pontos 

As duas imagens apresentadas abaixo, contém uma lista de alimentos que são considerados “anti-cancro” / “anti-câncer”, e outra lista de alimentos a evitar para reduzir as chances de contrair cancro/câncer.

As listas estão organizadas por pontos, de -20 até 20, sendo que:

• -20 corresponde aos piores alimentos que pode consumir para evitar o cancro/câncer, pelo contrário, aumenta as chances de contrair câncer;
•  20 corresponde aos melhores alimentos que pode consumir para evitar o cancro/câncer.

Lista de alimentos que são anti cancro/câncer

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lista de alimentos a evitar